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2012年5月19日 (土)
2012年5月13日 (日)
磐梯吾妻スカイライン
まえふり・・・
磐梯吾妻スカイラインはバイクに乗っていた時に行ったのですが、雨でスカイラインは走らずに温泉だけ入って帰ってきた記憶があります。
１年以上前にこの有料道路が自転車で走れる事を知りました。確か１５０円だったかな？
(現在は無料開放されてます）
昨年走りに行こうと計画したのですが、震災で行けず・・・
日曜日の現地の天気は曇り予報だったのですが、天気図を見て晴れと予想。
土曜日に道の駅つちやまで。得意の車中箔ですが、朝の段階では強風が吹いていました。
７時ごろには風はおさまった様なので用意をして８時ごろにスタート。
晴れてきました。（予想が当たりました）
登り始め、この写真の中の雲の中に突っ込んだときには、なんと木に霧氷がついていて、それが温度の上昇によって上から落ちてくる・・・という状態でした。
最高地点 １６２２ｍ もう雪の回廊はなくなってました。
この辺にあったんだろうなという地点。
雲を抜けると どーんと東吾妻山。
すぐに浄土平。
この辺から絶景です。臭いも（火山ガス）もすごいですが。
ここも自転車＆登山出来ますね。
冷えてきたので下ります。登りは１時間半程でした。そんなにきつくありませんでした。
というか、ずっと登りっぱなしではないのでギアの選択が難しい。
下りですが、これが長い！！
途中で２回くらい指を休める為に（ブレーキを握る握力がなくなるので）休憩しました。
これは鍛えられませんよね。
登りでは自転車誰も会わなかったのですが、下りで逆方面から登ってくる自転車に７－８人会いました。
あとは畑の中をのんびりと、右に今までいた吾妻山を見ながらスタート地点に戻ります。
下界はちょっと暑いですが、気持ちよいサイクリング日和。
約４時間のぐるりんコース。
ちょっと物足りない位ですが、遠征を考えればすごくよいコースです。気に入りました。
いつか、ゴールドライン レイクライン スカイライン を走りたいと考えています。
こちらはツールでも出てきそうな、コースですが。
福島 きれいです。がんばって！
2012年5月 5日 (土)
唐松岳②
天気はよかったのですが、風はずっと吹いていた。
雪壁をつくったのですが、風は壁をまわりこんで吹いてきて、テントはバサバサする。
熟睡できずに朝をむかえました。
テント内の温度はー２度位。寒くはありませんでした。
風があると放射冷却しないんだって。
さて、楽しみにしていたご来光ですが、なんと・・・
見逃しました。
たぶん５時くらいかなーと思っていたのですが、５時前だったようです。
山に行く前には日の出と日の入りの時刻をチェックするんだったと、もう５回位反省しています・・・
朝焼けにそまる五竜。写真の方が赤いような気がする。
さて今日は帰るだけ。五竜に行く方々はヘルメットにロープでしたね。
もう一度 唐松に登って
YES.
後ろ髪を引かれますが・・・下ります。
冬毛の雷鳥さんにも会えました。
下りもロープウェイで降りたのですが、なんかすごいもったいない感じでしたね。
下りだけスキー板貸してくれませんかねー。
GW後半は停滞してます。
2012年5月 1日 (火)
唐松岳①
GWのプランは５つ。あとは天気をみながら判断。
前半が高気圧におおわれそうなのでやっぱり 山。
天気予報の山ぞいでは雪崩に注意！という言葉が初めてわが身にふりかかりますが・・・
でも基本ビビリなので尾根沿いの登山道 しかも、途中までロープウェイの唐松に決定。
赤い屋根の八方山荘からスタート。
真ん中 左が唐松ですね。スキー板をかついでいる人いっぱいいるんですね。
白馬三山 どーん。
八方池は雪の下。（下の雪原）
鹿島槍 五竜 どーん。
青と白 天気よすぎ。
夏に来たときはこの辺はガスっていたのです。
樹林帯のない山道。八方尾根。
この辺で 初 生雪崩を目撃。 真ん中黒くなっていることころ（不帰Ⅱ北峰？）の雪が雪崩ました。 ごごごごごごーーーと飛行機が飛んでるような音がしました。
唐松 見えました。 尾根沿いに雪庇がみえます。
キマシタ 剣。立山連峰。 思わず声をあげちゃいます。
朝 車から後立山が見えた時も声あげたんですけどね。
さてここからは今夜の宿づくり・・・
１時間くらいかけて雪壁をつくりました。
だんだん雪壁づくりがうまくなってきた（笑）
風上からみるとこんな感じ。この壁のうしろにテントがあります。
ほかにテントは７張りでした。
唐松山頂へ。
山頂から白馬方面。
五竜 オトコマエ。
サンセット 小屋の裏で見ようと思ったら唐松の裏に沈んでみえませんでした。
見る場所間違えました・・・
でも今日一日 山は丸見えだったのでアーベンロートは次回の楽しみに♪
つづく。
2012年4月29日 (日)
GW前半戦
こちらに行ってきました。
焼けました。
サングラスのあとくっきり・・・
2012年4月16日 (月)
赤岳に行ってきました
ここのところ土曜日がずっと雨でしたね。
基本的に私、土曜ノボラーなのですが さすがにがまんのげんかい。
大きな景色がみたい・・・
というわけで、日曜日に冬の日帰り最高峰？赤岳に行ってきました。
２０００ｍを超えると景色は冬がのこってましたが、寒くはありませんでした。
地蔵尾根を行きます。
人はわりといたのですが、ここは私もう一人ソロの女性だけでした。
みなさん文三郎尾根に行ったみたいです。
１グループだけバリエーションを登っている人たちもいましたよ。
アイゼンとピッケルをフル稼働でのぼります。（今年は出番がないかと思いましたが）
細い尾根。今年は雪が残ってますね。
地蔵の頭から 横岳方面。いつかは・・・
赤岳方面 隊列をつくって降りてくる人たちがいます。
お地蔵さま、阿弥陀岳をみてるんですね。
山頂は誰もいませんでした。今日 大活躍のマイピッケル。
権現 奥に南アルプス。雄大な景色。
富士山も。
帰りは汗をしたたらせながら降りてきました。
雪もどんどん溶けてましたね。
往復７時間でこの景色を見られるんだから八ヶ岳は本当にお手ごろですね。
美濃戸口から美濃戸までの悪路（私が経験したなかでは一番）では、なんかエクストレイルもうれしそうですね。わーい。
”わいはこういうところを走る為に生まれてきたんやー”
2012年4月 8日 (日)
トレーニング デイズ。
今日は会社の自転車同好会活動。
峠には行けませんでしたが、今年初の１００ｋｍ超え。
自転車はレベルの高い人がいると楽ですね。半分以上曳いてもらいましたよ。
自転車足もだんだん戻ってきました。
１００ｋｍ走れると楽しくなってきますね。
しかし皆さん自転車に金かけてますね。
エンジン以外のパーツは最高級・・・
2012年4月 1日 (日)
Bike&Run
約５ヶ月ぶりにBike（自転車）にのる。
Runは１０度以下が走りやすいのですが、１０度以上はBikeにいい季節。
先週は６０ｋｍで足が売り切れ。そのあとためしに走ってみたのですが、（１０ｋｍ）わりと走れます。使う筋肉が違うのですね。
今日はBike８０ｋｍ（売りきれ）＋Run１０ｋｍ。
別にデュラアスロンとか目指してないので途中で休憩をいれますが。
自転車は体がフォームを忘れてしまったらしく、あちこちが痛い。
スポーツは継続しないとダメですね。
Runはモチベーションと保ったまま来シーズンに備えようと思います。
リズムを忘れないくらいは走りましょう。
おまけ
忘れたころにやってきた青梅マラソンの完走書
すげー昔の出来事に感じますが。
2012年3月24日 (土)
Light My Fire(ハートに火をつけて）
東京マラソンの記録証が送られてきました。
たぶんこの東京マラソンで、後半ものすごく失速してしまった事が原因で、RUNに対してメラ
っているんですよね。
ハーフでいくら気持ちよく走れても、もやもやは治まりませんでした。
基本的に私 冬だけランナーなのでシーズンは終了なのですが、実は新しいシューズも買っちゃったんですよ。
ちょっと気分を変える為 今回はアシックスにしてみました。（GEL KAYANO １８）
そして今回は店員さんに勧められて、SIDASのインソールも入れてみました。
シューズは何年たっても 初心者用です。
週末に天気が悪かったのもあるのですが、エントリーした大会（目標）がなくても走っているという自分。
しかも
の中・・・
本来は自転車シーズン IN のはずなのですが・・・
こんなに RUN に対してモチベーションが上がるなんて自分でも驚きですよ。
アラ４０になっても、自分のココロがよめません。
メラメラ？
2012年3月11日 (日)
さいたまシティマラソン リザルト
ネットで２時間切れました。
しかし、人多かったですね。１１、０００人ですよ。
でも道路は広かったので走りやすかったです。
さすがにフルを走っているので、ハーフは余裕でした。
これにて今シーズンエントリーした４つの大会は終了。
最後は気持ちよく走れました。
昨日書いた時計のGPS 正確なのかテストかねてみたのですが、ほぼ正確に測ってくれましね。それに自動でラップを計ってくれるので、この機能で自分が１キロどれくらいで走れているのかがわかるのです。
ちなみに今日は１キロ平均 ５：３０ でした。
さて、今日で地震から１年ですね。
いろいろ思う事はありますが、私もいろんな事に負けない様 前に進みたいと思います。
"人生はバラ色ばかりじゃない
どんなに打ちのめされても・・・
前に進み続ける（keep movinng forward)
決してあきらめずに"
～ロッキー・バルボア～
